“Begegne dir selbst wie deine beste Freundin: Liebevoll, einfühlsam, gütig und selbstmitfühlend.“
Meine Angebote für Dich
Ich biete zu jedem Coaching, Training oder Workshop ein kostenloses Erstgespräch von 30 Minuten an.
Happinesstraining
- Was macht dich von Herzen glücklich?
- Was macht dich von Herzen glücklich?
- Gemeinsam finden wir heraus, wie du das Glück(lich-sein) in dein Leben einladen kannst.
- Gemeinsam finden wir heraus, wie du das Glück(lich-sein) in dein Leben einladen kannst.
- 4 Einzelcoachings
- Reflektionsgespräch nach 4 Wochen
- Reflektionsgespräch nach 4 Wochen
- Kleine Glücksüberraschung für dich
SelbstMITgefühl
- Selbstmitgefühl bedeutet, uns selber in schwierigen Zeiten, wenn wir scheitern oder wenn wir etwas an uns bemerken, was uns nicht gefällt, in der gleichen verständnisvollen und unterstützenden Art und Weise zu begegnen, wie wir einem guten Freund oder einer guten Freundin begegnen würden. Verständnisvoll, einfühlsam, liebevoll und vor allem gütig.
- In diesem WORKSHOP gehen wir unter anderem gemeinsam auf eine kleine achtsame Genussreise mit einer Schokoladenmeditation
- Alle 6 Wochen
- Online-Workshop
SelbstLIEBE leben
- Stück für Stück, Schicht für Schicht lernst du alte Muster und Glaubenssätze loszulassen. Bis es ganz leicht ist einfach zu sein. Zu leben und zu lieben. Und geliebt zu werden.
- ICH BEGLEITE DICH auf deinem individuellen Weg und bin jederzeit an deiner Seite: Wöchentlich in 1-stündigen Sessions und parallel dazu per Messenger.
- Online und Offline möglich
Mindful Monday
Jeden Montag von 19:00 bis 20:00 UhrImpulsvorträge, Achtsamkeitsübungen, Happinesstraining, Meditationen und Übungen für den Alltag – der Mindful Monday bietet Dir jeden Montag von 19:00 bis 20:00 Uhr eine Plattform für diese inspirierenden Inhalte.
Mein Angebote für Unternehmen
Stellen Sie sich vor, dass Sie sich entscheiden, die Konzepte von Achtsamkeit, Glück und Mut, unter professioneller Anleitung eines Coaches, in Ihrem Unternehmen umzusetzen. Wenn die vermittelten Konzept-Methoden und Werkzeuge der positiven Psychologie Ihnen helfen aus einer problemorientierten in eine lösungsorientierten Haltung zu verhelfen, dann ist das im Sinne Ihres Unternehmens, nachhaltig und wertvoll, ein fester Bestandteil Ihrer Unternehmenskultur zu werden.
Das Bewusstsein über die Konzepte des Dreiklang der positiven Psychologie gibt Ihren Mitarbeitenden die Grundlagen, um aktiv ihre mentale Gesundheit zu stärken und somit auch Ihr Unternehmen.
Positive Psychologie
- Das Wesen der positiven Psychologie lässt sich sehr gut präventiv einsetzen. Hierbei geht es darum, Aufwärtsspiralen in unserem Leben in Gang zu setzen. Diese beziehen sich auf drei Bereiche: Denken, Fühlen und Handeln. Das gibt Ihren Mitarbeitenden die Grundlagen, um aktiv ihre mentale Gesundheit zu stärken und somit auch Ihr Unternehmen.
Happinesstraining
- Gemeinsam finden wir heraus, wie Sie das Glück(lich-sein) in Ihr Leben einladen können.
- Das spiegelt sich nicht nur in Ihrem Privatleben wieder, sondern lässt sich auch auf Ihren Berufsalltag anwenden.
SelbstMITgefühl
- Selbstmitgefühl bedeutet, uns selber in schwierigen Zeiten, wenn wir scheitern oder wenn wir etwas an uns bemerken, was uns nicht gefällt, in der gleichen verständnisvollen und unterstützenden Art und Weise zu begegnen, wie wir einem guten Freund oder einer guten Freundin begegnen würden. Verständnisvoll, einfühlsam, liebevoll und vor allem gütig.
Impulsvorträge
- Gemeinsam im Team können Sie von professioneller Anleitung und inspirierenden Konzepten profitieren, um eine lösungsorientierte Haltung zu entwickeln. Erfahren Sie mehr über unsere Impulsvorträge und buchen Sie noch heute.
Ein kleiner Hinweis für Dich
Coaching ist kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen des Coachings.
Solltest Du Dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden oder Medikamente einnehmen, sprich vor Beginn des Coachings mit Deinem Arzt. Es ist ebenfalls Deine Pflicht, mich zu Beginn unseres Coachings auf diese Umstände hinzuweisen. Als mein*e Klient*in bist Du selbst in vollem Umfang für Deine Handlungen, Maßnahmen, körperliche und psychische Gesundheit verantwortlich.